Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| viernes 3 de agosto de 2012 |
   |
 |
01:15:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
454 kcalCalorias |
| Benpass. Riktigt ömma knän och lår nu. Ryck (55kg), frivändning (80kg!) och knäböj (117,5 kg). | ||
|
Show workout details |
|
00:29:25Tiempo (min, seg) |  |
5.60 kmDistancia |  |
11.42 km/hVelocidad | |
05:15 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
546 kcalCalorias |
| Med Lina i Björkhagen. Efter drygt 4 km kom verkligen årets regnskur, men vi sprnag på ändå. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) | |
11.00 kmDistancia | |
22.00 km/hVelocidad | |
02:44 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
309 kcalCalorias |
| BH - ERH - BH - löpspåret - BH | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1309 kcal
