Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
79

onsdag 22. oktober 2014

Rullskidor

Added by rothan, 629 uker siden

Summary
 
TimeTid (min.sek)00:43:47
DistanceAvstand11.91 km
GaugeHastighet16.32 km/h
GaugeKilometertid03:41 min/km
PulsePulssnitt 140   max 163
IntensityIntensitetHøy
IntensityBorgskalan 18, Meget anstrengende 92% av maks
KcalKalorier563 kcal
uppv 10 min, 6x1250m längs med trummen, åktid 3.35-3.40 (ca 2,56min/km), vila 1,20-1,25 (startade vr 5 minut), blör asfalt med löv på sina ställen, kändes bra men efteråt så ömmar det lite i fästen, triceps mm.
0 har likt

Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment!