 |
Vekttrening |
Added by rothan, 628 uker siden |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
hopprep 300 hopp med tungt rep, smal bänk 4x3 70kg (ok), marklyft 4x4 90kg, benböj 100kg 3x8 (med fri stång, frivänd 4x4 50kg, tåhäv 8x12 45kg(ok), blandad mage, 8 chins, 8 dips
0 har likt
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
