 |
Vekttrening |
Added by rothan, 620 uker siden |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
rodd 5 min, frivänd 3x8 50kg (ok), smal bänkrok 3x8 (6) 60kg ,marklyft 3x8 80kg (ok), benböj djupa 80kg 3x8, tåhäv 9x12 45kg(ok),liggande bröstdrag mot bänk 3x8 60kg (funkade bra), triceps med viktplatta 25 kg 2x8, blandad mage
körde även skierg 100m med motstånd 6 på 19,3, häftigt
0 har likt
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
