rothan 
Treningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| onsdag 17. desember 2014 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
380 kcalKalorier |
| rodd 5 min, frivänd 3x8 50kg (ok), smal bänkrok 3x8 (6) 60kg ,marklyft 3x8 80kg (ok), benböj djupa 80kg 3x8, tåhäv 9x12 45kg(ok),liggande bröstdrag mot bänk 3x8 60kg (funkade bra), triceps med viktplatta 25 kg 2x8, blandad mage körde även skierg 1... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 380 kcal
