 |
Vekttrening |
Added by rothan, 592 uker siden |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
hopprep tungt rep 400 hopp, stretch höger säte, muskel mellan skulderblad 2x7 med trasa, kettlebellsswings 3x12 16 kg + 2 m 20kg, benböj 3x8 90kg, smal bänk 4x4 65kg, marklyft 90kg 4x4, frivänd 3x6 45 kg, tåhäv 9x 15 35kg, mage med medicinboll 7kg 6x15,
0 har likt
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
