 |
Vekttrening |
Added by rothan, 582 uker siden |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
löpband 100m uppv, tåhäv 3x20 per ben, enbensbenböj 3x10 per ben, benpress i maskan 4x5 130kg, utfall med stång 3x15 per ben, baksida lår (benen under kant, luta framåt) 3x10, mage på pilatesboll 2x20 samt fällkniv 2x10
0 har likt
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
