 |
Vekttrening |
Added by rothan, 581 uker siden |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
löpband 5min, tåhäv 3x20 per ben, enbensbenböj 3x10 per ben, , benpress i maskan 4x5 150kg, hoppande utfall med medicinboll 3x12, hpp och negativa hopp 3x10, ryggres 2x15, mage med medicinboll samt fällkniv 2x10
0 har likt
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
