 |
Intervall-löpning |
Added by Tompster, 532 uker siden |
|
Summary
|
||||||||||
|
Uppvärmning 1600m, sen 12 st 400-meters intervaller med spårvägen. Löptider 1.08-1.22 per intervall. Start 2:30-minut i början sen starter var 3e minut.
Mycket stel i baksidorna.
0 har likt
Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment! |
