Why not give borntorun some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Chins - kroppshevninger · Tilbake	21 x 84.0 kg
Benkpress i smithmaskin · Brystkasse	2 x 90.0 kg
Benkpress i smithmaskin · Brystkasse	2 x 95.0 kg
Benkpress i smithmaskin · Brystkasse	10 x 80.0 kg	2x5 på 80 kg
Knebøy med vektstang · Ben	6 x 70.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	18 x 15.0 kg
Skulderløft mot siden med hantler · Skuldre	12 x 6.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	10 x 60.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	20 x 55.0 kg
Ryggløft · Tilbake	20 reps