 | Tid (min.sek) | 00:45:00 |
 | Avstand | 10.09 km |
 | Borgskalan
| 12, Lett |
 | Kalorier | 325 kcal |
|
cross(4/6), Löp(motv.0-5), cykel
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
crosstrainer
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
2.88 kmAvstand |
|
11.52 km/hHastighet |
|
05:13 min/kmKilometertid |
|
6Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
77 kcalKalorier |
4/6 intervall
Tredemølle
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
3.01 kmAvstand |
|
9.03 km/hHastighet |
|
06:39 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
188 kcalKalorier |
0-5
Treningssyklus
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
4.20 kmAvstand |
|
25.20 km/hHastighet |
|
02:23 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
60 kcalKalorier |
alpint
|
