 | Tid (min.sek) | 00:45:00 |
 | Avstand | 11.39 km |
 | Borgskalan
| 13, Ganske anstrengende |
 | Kalorier | 305 kcal |
|
cross, cykel, löpband(0-5)
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
crosstrainer
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
2.91 kmAvstand |
|
11.64 km/hHastighet |
|
05:09 min/kmKilometertid |
|
6Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
76 kcalKalorier |
intervall 5/7
Treningssyklus
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
6.25 kmAvstand |
|
25.00 km/hHastighet |
|
02:24 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
89 kcalKalorier |
alpine
Tredemølle
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
2.23 kmAvstand |
|
8.92 km/hHastighet |
|
06:44 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
140 kcalKalorier |
0-5
|
