 | Tid (min.sek) | 00:54:31 |
 | Avstand | 9.56 km |
 | Borgskalan
| 13, Ganske anstrengende |
 | Kalorier | 394 kcal |
|
cross(iv 5/7), löp(stig0-6), rodd(iv6)
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
crosstrainer
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
2.70 kmAvstand |
|
10.80 km/hHastighet |
|
05:33 min/kmKilometertid |
|
6Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
76 kcalKalorier |
5/7 intervall
Tredemølle
|
00:25:00Tid (min.sek) |
|
3.78 kmAvstand |
|
9.07 km/hHastighet |
|
06:37 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
233 kcalKalorier |
0-6 stigande
Roing
|
00:14:31Tid (min.sek) |
|
3.08 kmAvstand |
|
12.71 km/hHastighet |
|
04:43 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
85 kcalKalorier |
intervall 6
|
