Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
13

torsdag 25. juni 2009

Ju-Jutsu

Added by peakXp, 901 uker siden

Summary
 
TimeTid (min.sek)01:15:00
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier900 kcal
SJJ på Nacka Dojo. Det var jag, Ernst +100kg svart, Kari ca 80kg orange och Per 75kg vitt (och satans stark). Värmde upp med att trä armar och lite grepprandori. Körde sedan enbart O-goshi samt en variant/försvar på denna där man sätter benet bakom motståndarens båda fötter, knuffar med huvudet mot hans bröst (lite som vis en nedtagning) samt sätter sig ner. Massor med kast blev det.
0 har likt

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!