 | Tid (min.sek) | 00:30:03 |
 | Avstand | 5.29 km |
 | Borgskalan
| 12, Lett |
 | Kalorier | 209 kcal |
 | Punkt | 1986 |
|
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
crosstrainer
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
2.74 kmAvstand |
|
10.96 km/hHastighet |
|
05:28 min/kmKilometertid |
|
6Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
80 kcalKalorier |
|
760Punkt |
5/7 intervall
Roing
|
00:05:03Tid (min.sek) |
|
1.03 kmAvstand |
|
12.24 km/hHastighet |
|
04:54 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
31 kcalKalorier |
|
297Punkt |
2 intervaller
Tredemølle
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
1.52 kmAvstand |
|
9.12 km/hHastighet |
|
06:35 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
98 kcalKalorier |
|
929Punkt |
9/10, 0-3 stigande
|
