Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Crunches med knekontakt · Abs	10 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
Dips · Triceps	20 x 52.0 kg
Lateral pulldown · Biceps	5 x 50.0 kg
Lateral pulldown · Biceps	5 x 52.3 kg
compound row · Tilbake	10 x 50.0 kg
hip add · ANNEN	20 x 64.0 kg
hip abd · ANNEN	20 x 86.3 kg
leg press · Ben	20 x 120.3 kg
rotary torso · Abs	20 x 55.0 kg	sänkt vikt..känns rejält i rb
lateral raise · Skuldre	10 x 65.0 kg	känns rejält i rb..vart svår övn
fly · Abs	3 x 52.0 kg
pec fly · Brystkasse	5 x 30.0 kg
pec fly · Brystkasse	10 x 23.0 kg	oxå här en övn som gör ont i rb
TRX - Crunch · Abs	10 x 52.0 kg
stående biceps ned · Biceps	20 x 73.0 kg
cablecross · Brystkasse	20 x 23.0 kg