karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| søndag 5. november 2017 |
   |
 |
00:33:12Tid (min.sek) |  |
7.29 kmAvstand |  |
198 kcalKalorier |  |
1831Punkt |
Utfordre aktiviteter
, crosstrainer| En stilla ökning å känna av revbenen | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
12439.9 kgTotal vekt |  |
14Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
215 kcalKalorier | |
1985Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Ben, ANNEN, Skuldre, Triceps| långsam återgång till fler övningar..känna av revbenen. ngr moment kvarstår. rb e inte riktigt där ännu | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
1.00 kmAvstand |  |
2.00 km/hHastighet | |
30:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
165 kcalKalorier | |
1520Punkt |
| crawl och de känns ngt i rb men överkomligt. e bättre än tidigare | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 578 kcal
