 | Tid (min.sek) | 00:44:45 |
 | Avstand | 11.57 km |
 | Borgskalan
| 13, Ganske anstrengende |
 | Kalorier | 291 kcal |
 | Punkt | 2710 |
|
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Treningssyklus
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
7.46 kmAvstand |
|
22.38 km/hHastighet |
|
02:41 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
127 kcalKalorier |
|
1182Punkt |
random hill
Roing
|
00:09:45Tid (min.sek) |
|
2.00 kmAvstand |
|
12.31 km/hHastighet |
|
04:53 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
60 kcalKalorier |
|
558Punkt |
Tredemølle
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
0.75 kmAvstand |
|
9.00 km/hHastighet |
|
06:40 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
50 kcalKalorier |
|
464Punkt |
löp/gång
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
1.36 kmAvstand |
|
8.16 km/hHastighet |
|
07:21 min/kmKilometertid |
|
8Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
54 kcalKalorier |
|
506Punkt |
7,5/9
|
