 | Tid (min.sek) | 00:31:17 |
 | Avstand | 7.26 km |
 | Borgskalan
| 12, Lett |
 | Kalorier | 231 kcal |
 | Punkt | 2159 |
|
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Treningssyklus
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
3.64 kmAvstand |
|
21.84 km/hHastighet |
|
02:45 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
63 kcalKalorier |
|
591Punkt |
random hill
Tredemølle, gåturer
|
00:01:00Tid (min.sek) |
|
0.12 kmAvstand |
|
7.20 km/hHastighet |
|
08:20 min/kmKilometertid |
|
7Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
4 kcalKalorier |
|
38Punkt |
uppvärmning
Tredemølle
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
1.50 kmAvstand |
|
9.00 km/hHastighet |
|
06:40 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
100 kcalKalorier |
|
929Punkt |
Roing
|
00:10:17Tid (min.sek) |
|
2.00 kmAvstand |
|
11.67 km/hHastighet |
|
05:09 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
64 kcalKalorier |
|
601Punkt |
|
