 | Tid (min.sek) | 00:34:32 |
 | Avstand | 9.43 km |
 | Borgskalan
| 13, Ganske anstrengende |
 | Kalorier | 236 kcal |
 | Punkt | 2197 |
|
seg start å astman krångla men kom igång efterhand
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Roing
|
00:14:32Tid (min.sek) |
|
3.00 kmAvstand |
|
12.39 km/hHastighet |
|
04:51 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
91 kcalKalorier |
|
846Punkt |
1 km intervall
Treningssyklus
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
5.68 kmAvstand |
|
22.72 km/hHastighet |
|
02:38 min/kmKilometertid |
|
8Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
95 kcalKalorier |
|
887Punkt |
behaglig nivå, random hill
Tredemølle
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
0.75 kmAvstand |
|
9.00 km/hHastighet |
|
06:40 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
50 kcalKalorier |
|
464Punkt |
öka pulsen ngt
|
