Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
13

mandag 24. august 2009

Ju-Jutsu

Added by peakXp, 892 uker siden

Summary
 
TimeTid (min.sek)01:15:00
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier926 kcal
Slag & Spark-pass som Claes höll. Fick lära mig Yoko Geri, funkar bra som kontring. Gjorde en variant där vi följde upp med att efter Yoko Geri ta ett steg (svepandes efter golvet) så att man böt guardställning och sedan mawashi geri med benet man nyss flyttade. Svårt men riktigt bra om man får lite flyt i det.
0 har likt

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!