Why not give Hovdamen some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Knäböj m skivstång på axlarna · Ben	12 x 50.0 kg
Knäböj m skivstång på axlarna · Ben	6 x 50.0 kg
Knäböj m skivstång på axlarna · Ben	12 x 50.0 kg
Utfall · Ben	12 x 20.0 kg
Utfall · Ben	6 x 30.0 kg
Utfall · Ben	9 x 50.0 kg
Beinspark · Ben	12 x 55.0 kg
Beinspark · Ben	6 x 77.0 kg
Beinspark · Ben	12 x 99.0 kg
Beinpress · Ben	6 x 120.0 kg
Beinpress · Ben	15 x 80.0 kg
Beinpress · Ben	12 x 120.0 kg
Lårcurl · Ben	12 x 55.0 kg
Lårcurl · Ben	6 x 55.0 kg
Lårcurl · Ben	12 x 55.0 kg
Hipthrust med stång · ANNEN	12 x 15.0 kg
Hipthrust med stång · ANNEN	12 x 15.0 kg
Hipthrust med stång · ANNEN	12 x 15.0 kg
Plankan · Abs	60 seconds
Plankan · Abs	36 seconds
Sidoplanka · Abs	40 seconds
Sidoplanka · Abs	25 seconds
Sidoplanka · Abs	30 seconds
Sidoplanka · Abs	30 seconds
Sidoplanka · Abs	40 seconds
Sidoplanka · Abs	25 seconds