 | Tid (min.sek) | 00:45:00 |
 | Avstand | 9.47 km |
 | Borgskalan
| 13, Ganske anstrengende |
 | Kalorier | 426 kcal |
 | Punkt | 3842 |
|
sista löppasset vart enastående. fick in rätt löpsteg å de flöt underbart.
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Tredemølle
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
1.32 kmAvstand |
|
7.92 km/hHastighet |
|
07:35 min/kmKilometertid |
|
8Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
103 kcalKalorier |
|
929Punkt |
0-1
Tredemølle
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
2.24 kmAvstand |
|
8.96 km/hHastighet |
|
06:42 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
155 kcalKalorier |
|
1393Punkt |
0-1
Treningssyklus
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
4.45 kmAvstand |
|
26.70 km/hHastighet |
|
02:15 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
65 kcalKalorier |
|
591Punkt |
random hill, avkoppling
Tredemølle
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
1.46 kmAvstand |
|
8.76 km/hHastighet |
|
06:51 min/kmKilometertid |
|
9Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
103 kcalKalorier |
|
929Punkt |
sista passet..sicket flyt
|
