karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| tirsdag 22. januar 2019 |
   |
 |
00:26:40Tid (min.sek) |  |
1.00 kmAvstand |  |
2.25 km/hHastighet | |
26:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
122 kcalKalorier |  |
1337Punkt |
| i lagom hastighet men kände axeln sticka vid brösttag. mera crawl | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
9.47 kmAvstand | |
426 kcalKalorier | |
3842Punkt |
| sista löppasset vart enastående. fick in rätt löpsteg å de flöt underbart. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:18:00Tid (min.sek) |  |
13444.5 kgTotal vekt |  |
14Øvelser | |
NormalIntensitet | |
344 kcalKalorier | |
3097Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Kalver, Brystkasse, Biceps, Ben, Annet, Skuldre, Triceps| testa lite nya övningar å axeln hängde med...kändes gött | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 892 kcal
