 |
Vekttrening |
Added by Danne78, 385 uker siden |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
3,3 km löpning som uppvärmning
Superset Hantelpress 26kg/Hantelcurl 13,5kg, 3 x 10 Hantelflyes 16kg/Curl EZstång 32kg, 3 x 12 Latsdrag 65kg/stång t panna 32kg, 3 x 12 Rodd 65kg/Hantel till bröst 10kg, 3 x 12 Hantelpress 16kg / hantel sida o fram 5kg 3 x 12
0 har likt
Why not give Danne78 some cred for this workout by writing a comment! |
