Danne78 
Treningsdagbok
48år, Borås, Sverige| søndag 28. april 2019 |
   |
 |
01:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
499 kcalKalorier |  |
2779Punkt |
| 3,3 km löpning som uppvärmning Superset Hantelpress 26kg/Hantelcurl 13,5kg, 3 x 10 Hantelflyes 16kg/Curl EZstång 32kg, 3 x 12 Latsdrag 65kg/stång t panna 32kg, 3 x 12 Rodd 65kg/Hantel till bröst 10kg, 3 x 12 Hantelpress 16kg / hantel sida o fram 5kg... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:38:25Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
6.25 km/hHastighet | |
09:36 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
261 kcalKalorier | |
1454Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 760 kcal
