 |
PT styrketräningsprogram |
Added by Marika_Russberg, 379 uker siden |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
10 min uppvärmning motionscykel
20 min styrketräning: Benpress 3X10 Splitböj 3X10 Axelpress 4kg 3X8 Kabelrodd 9,5kg 3X10 Magträning knädrag 4X10
0 har likt
Why not give Marika_Russberg some cred for this workout by writing a comment! |
