Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg

KvinnaMarika Russberg, 41år, Sverige
treningsøkter
Workouts1916
 Utfordringer
Medal0
 Konkurranser
Contest0
 Venner
Friend0
 Grupper
Group2
 Utstyr
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

24treningsøkter

1916 workouts in total

0km

16 km in total

Common activities

stream

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

120

Morgonträning

lørdag 17. januar 2026
Time01:00:00 Kcal666 kcal
20 min ab trainer, crunches. 5 min russian twist. 5 min benlyft, liggande. 10 min hantlar 2x3kg, biceps. 20 min pedaltränare med hantlar 2x2kg, axelpress, biceps.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 4 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

49

Promenad

onsdag 14. januar 2026
Time00:20:00 Kcal142 kcal
Förmiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

120

Styrketräning, maskiner.

tirsdag 13. januar 2026
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Eftermiddag. Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

29

Cardio, maskiner.

tirsdag 13. januar 2026
Time01:05:00 Kcal641 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

120

Blandat

tirsdag 13. januar 2026
Time01:00:00 Kcal666 kcal
Förmiddag. 20 min ab trainer, crunches. 10 min hantlar 2x3kg. 30 min pedaltränare, med hantlar 2x2kg.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

120

Styrketräning, maskiner.

mandag 12. januar 2026
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

29

Cardio, maskiner.

mandag 12. januar 2026
Time01:25:00 Kcal959 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

96

Styrketräning, maskiner.

tirsdag 6. januar 2026
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Kväll, blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

29

Cardio, maskiner.

tirsdag 6. januar 2026
Time00:55:00 Kcal621 kcal
Kväll.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

120

Blandat

tirsdag 6. januar 2026
Time01:15:00 Kcal833 kcal
Morgon: 25 min hantlar, biceps, triceps. 2x3kg 2x2kg 1x9kg. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 25 min pedaltränare.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden

About Marika_Russberg
Marika_RussbergHar ennå ikke skrevet inn en beskrivelse