Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress med vektstang · Brystkasse	13 x 40.0 kg
Benkpress · Brystkasse	12 x 40.0 kg
Benkpress med vektstang · Brystkasse	10 x 40.0 kg
Benkpress med vektstang · Brystkasse	10 x 40.0 kg
Benspark i maskin · Ben	15 x 25.0 kg
Benspark i maskin · Ben	15 x 25.0 kg
Benspark i maskin · Ben	15 x 25.0 kg
Benspark i maskin · Ben	15 x 25.0 kg
Pull Down - bredt grep · Tilbake	12 x 35.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	12 x 35.0 kg
Pull Down - bredt grep · Tilbake	12 x 35.0 kg
Pull Down - bredt grep · Tilbake	12 x 35.0 kg