Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige
treningsøkter
Workouts7979
 Utfordringer
Medal2
 Konkurranser
Contest0
 Venner
Friend0
 Grupper
Group1
 Utstyr
Equipment5

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

57treningsøkter

7979 workouts in total

30km

16863 km in total

Common activities

stream

24065

Ilkka Har trent

183

Vekttrening

fredag 24. juli 2026
Time00:03:15 Kcal10 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 timer 8 minutter siden
24065

Ilkka Har trent

183

HELKROPP

fredag 24. juli 2026
Time00:15:16 Weight4950 kg Kcal49 kcal
Det här träningspasset har importerats. 117/149
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 17 timer 47 minutter siden
24065

Ilkka Har trent

49

uppvärmning

fredag 24. juli 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cgi_Je%7BzcBNQJFADKDDKACEFDW%3FJBCGn%40PeAEf%40HGAJEB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:05:00 Distance0.16 km Kcal28 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 18 timer 9 minutter siden
24065

Ilkka Har trent

49

Snigeljakt

torsdag 23. juli 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qzh_J%7Dd%7BcBTTCIBGFBAGCEEPJNOUEP%40TFS%40%5EUi%40KA%3FD%40MKTK%3FDVX%7D%40GWKH%3FHHCIIQDDDFMHAJPNQ%3FJDIC%3FFb%40GFD%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:11:38 Distance0.36 km Kcal80 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 18 timer siden
24065

Ilkka Har trent

183

Rygg

onsdag 22. juli 2026
Time00:20:41 Weight3650 kg Kcal89 kcal
Det här träningspasset har importerats. 117/136
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 18 timer siden
24065

Ilkka Har trent

49

uppvärmning

onsdag 22. juli 2026
Time00:10:02 Distance0.69 km Kcal49 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 18 timer siden
24065

Ilkka Har trent

183

Corestyrka

tirsdag 21. juli 2026
Time00:05:30 Weight4980 kg Kcal6 kcal
Det här träningspasset har importerats. 75/98
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 14 timer siden
24065

Ilkka Har trent

183

Vekttrening

mandag 20. juli 2026
Time00:04:04 Kcal21 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 3 timer siden
24065

Ilkka Har trent

76

KOndis

mandag 20. juli 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dxh_Jie%7BcBk%40G_%40KMNE_%40Xx%40D%5BPWBOO%5DAEDAC%3F%3FDIBB%40AEKCCKUIH%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:10:01 Distance0.31 km Kcal42 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 16 timer siden
24065

Ilkka Har trent

183

Vekttrening

søndag 19. juli 2026
Time00:04:27 Kcal18 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 5 timer siden

About Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.