Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
13

torsdag 1. oktober 2009

Ju-Jutsu

Added by peakXp, 886 uker siden

Summary
 
TimeTid (min.sek)01:35:00
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier1173 kcal
Grymt roligt pass där vi började på matta och fick öva på ta sig ur guard samt att flippa. Sedan gick vi över till kast och fick "lära oss" (nåja iaf prova på) Harai Goshi, vilket var grymt effektivt. Det gick bättre och bättre och till slut satt den fint. Körde även Te Guruma. Avslutade med Mawashi Geri och sedan lite varannan-randori (1,2,3). Grymt skoj pass (måste sägas igen)
0 har likt

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!