Performed strength exercises in this workout.
|
Armhevinger med manualer
· Tilbake
|
 10 x 40.0 kg |
2x20kg hantlar | | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
8 x 20.0 kg |
2x10 kg hantlar | |  |
|
Skrulderpress med vektstang
· Skuldre
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
8 x 78.0 kg |
| | |
|
Armhevinger med manualer
· Tilbake
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Skrulderpress med vektstang
· Skuldre
|
7 x 20.0 kg |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
8 x 78.0 kg |
| | |
|
Armhevinger med manualer
· Tilbake
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
3 x 20.0 kg |
| | |
|
Skrulderpress med vektstang
· Skuldre
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittende skulderpress med manualer
· Skuldre
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Armhevinger med manualer
· Tilbake
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Skrulderpress med vektstang
· Skuldre
|
7 x 20.0 kg |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
10 x 78.0 kg |
| | |
