Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Stående Vadpress · Kalver	15 x 78.0 kg	kroppsvikten
Knäböj utan STÅNG · Ben	8 x 78.0 kg
Stående Vadpress · Kalver	15 x 78.0 kg
Knäböj utan STÅNG · Ben	8 x 78.0 kg
Stående Vadpress · Kalver	15 x 78.0 kg
Knäböj utan STÅNG · Ben	8 x 78.0 kg
Beinløft · Abs	4 x 78.0 kg	kroppsvikt
Beinløft · Abs	5 x 78.0 kg
Beinløft · Abs	4 x 78.0 kg
KETTEL-sving · Annet	8 x 6.0 kg
KETTEL-sving · Annet	8 x 6.0 kg
KETTEL-sving · Annet	10 x 6.0 kg