 | Tid (min.sek) | 00:45:00 |
 | Avstand | 9.41 km |
 | Borgskalan
| 13, Ganske anstrengende |
 | Kalorier | 327 kcal |
 | Punkt | 3563 |
|
dax å utmana med andra maskiner som inte nyttjats på länge
0 har likt
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Tredemølle
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
2.80 kmAvstand |
|
8.40 km/hHastighet |
|
07:09 min/kmKilometertid |
|
8Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
209 kcalKalorier |
|
1858Punkt |
varva 8an och 9an, 0-1
Treningssyklus
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
4.83 kmAvstand |
|
28.98 km/hHastighet |
|
02:04 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
66 kcalKalorier |
|
591Punkt |
random hill
Tredemølle
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
0.64 kmAvstand |
|
7.68 km/hHastighet |
|
07:49 min/kmKilometertid |
|
8Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
52 kcalKalorier |
|
464Punkt |
0-1
|
