Tabata Cardio. 1 block á 4 minuter. Basic.

Added by JessicaMo, 331 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	00:04:00
	Total vekt	0.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	24 kcal
	Punkt	158

Tabata = Jobba hårt i 20 sekunder följt av vila i 10 sekunder osv sammanlagt 8 gånger.
= 1 block á 4 minuters effektivt träningspass.
I detta pass tränar vi kondition.

0 har likt

Why not give JessicaMo some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Raske skritt · Annet	20 seconds
10 seconds rest
Høye knær · Annet	20 seconds
10 seconds rest
Burpees · Annet	20 seconds
10 seconds rest
Mountain climb · Annet	20 seconds
10 seconds rest
Raske skritt · Annet	20 seconds
10 seconds rest
Burpees · Annet	20 seconds
10 seconds rest
Høye knær · Annet	20 seconds
10 seconds rest
Mountain climb · Annet	20 seconds

Logg inn

Tabata Cardio. 1 block á 4 minuter. Basic.