Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
13

tirsdag 17. november 2009

Ju-Jutsu

Added by peakXp, 879 uker siden

Summary
 
TimeTid (min.sek)01:15:00
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier954 kcal
Blandat pass med Johanna. Först olika slag&spark kombinationer, där vissa funkade bättre än andra, men det var bra övning. Gillade yako-uraken-yako t ex. Sen ingångar och kast på o soto toshi och o goshi och sen även o uchi gari. Fick öva på att finta med o ouchi gari och sen gå på seo nage. Funkar bra om man tajmar exakt. Svårt med kul. Sen körde vi full sparring och avslutade med gubbe :) Jag körde mest med Claes och Jonatan.
0 har likt

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!