Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

søndag 6. desember 2009

Vekttrening

Added by peakXp, 877 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:50:00
	Total vekt	2495.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	296 kcal

Program C från Fas 2 på nokkos. Fick byta ut varenda övning pga att maskiner/redskapen inte finns.

0 har likt

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Marklyft · ANNEN	5 x 40.0 kg
Marklyft · ANNEN	5 x 50.0 kg
Marklyft · ANNEN	5 x 60.0 kg
Marklyft · ANNEN	5 x 60.0 kg
Marklyft · ANNEN	5 x 65.0 kg
Bänkdips · Triceps	20 reps
Bänkdips · Triceps	20 reps
Bänkdips · Triceps	20 reps
Bänkdips · Triceps	20 reps
Bänkdips · Triceps	20 reps
Hantelrodd · Tilbake	8 x 65.0 kg
Hantelrodd · Tilbake	8 x 65.0 kg
Hypersträck · Tilbake	8 x 5.0 kg
Hypersträck · Tilbake	8 x 5.0 kg