Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
13

mandag 15. februar 2010

Ju-Jutsu

Added by peakXp, 866 uker siden

Summary
 
TimeTid (min.sek)01:20:00
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier1022 kcal
Väldigt roligt och nyttigt pass idag. Värmde upp med lite lekar :) Sen teknik-träning på kizami tsuki, gyako tsuki. Sen la vi på en steg (instep) och slutligen yoko geri. Fick prova på kompis och jag körde med Danne. Samma teknik med Harai Goshi istället för spark. Grymt svårt, fick till det några gånger (även på Jimmy). Körde sen lite randori i 1'an och 2'an och några byten enbart kast. Som sagt väldigt skoj pass idag!
0 har likt

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!