Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Latsdrag bred grepp · Tilbake	8 x 42.0 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	8 x 45.0 kg
Stående Rodd · Tilbake	8 x 40.0 kg
Benkpress · Brystkasse	15 x 40.0 kg
Ryggresning · Tilbake	8 x 42.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	10 x 42.0 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	12 x 45.0 kg
Stående Rodd · Tilbake	10 x 40.0 kg
Benkpress · Brystkasse	12 x 40.0 kg
Ryggresning · Tilbake	8 x 42.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	10 x 42.0 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	6 x 45.0 kg
Stående Rodd · Tilbake	8 x 40.0 kg
Benkpress · Brystkasse	14 x 40.0 kg
Ryggresning · Tilbake	10 x 42.0 kg