Hemmagym

Summary

Frånvaron av styrketräning känns markant. Premiär för utegym med TRX. Satt fint i sommarvädret

0 har likt

Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Nedtrekk · Tilbake	10 x 39.5 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	20 x 11.5 kg
prone leg curl · Ben	25 x 20.0 kg
pec fly · Brystkasse	20 x 11.5 kg
axelpress med skivstång liggandes · Skuldre	15 x 10.0 kg
Benkpress · Brystkasse	10 x 10.0 kg
situps på bänk · Abs	10 x 53.0 kg
Situps · Abs	10 x 53.0 kg
armhävningar · Annet	5 x 53.0 kg
TRX - Crunch · Abs	15 x 53.0 kg
situps utegym · Abs	10 x 53.0 kg
axelpress utegym · Skuldre	20 x 35.0 kg
Beinpress · Ben	10 x 35.0 kg
situps med twist · Abs	20 x 53.0 kg
TRX - Pistol knebøy · Ben	10 x 53.0 kg

Hover the chart to get more information

Average

105

Max

135

This user has no heart rate zones.

Logg inn