Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

• 229 uker siden Rockboot 🤘

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress · Brystkasse	6 x 15.0 kg
situps på bänk · Abs	10 x 52.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	5 x 37.0 kg	Smalt grepp
Nedtrekk · Tilbake	12 x 23.0 kg	Brett grepp
Face pull · Tilbake	10 x 23.0 kg
armhävning · Biceps	5 x 52.0 kg
pec fly · Brystkasse	10 x 9.0 kg
Lårcurl · Ben	10 x 23.0 kg
Flyes med manualer · Brystkasse	15 x 15.0 kg
Hip raise · Abs	20 x 52.0 kg
sidoplanka · Abs	2 x 52.0 kg	Med bensträck
Sidehev · Skuldre	10 x 2.3 kg	Endast skivor
LYT med hantelvikt · Skuldre	10 x 2.3 kg
pidgeon ·	40 seconds