Stående tekniker idag. Efter en ganska lång uppvärmning började vi slå 1 min rak v, rak h, sen la vi på v krok, h krok i 1min och till sist la vi på v uc, h uc i 1 min. Efter det dryga 3min lowkicks, fick en del att tänka på, t ex balansen efter sparken. Fick det att funka rätt så bra, tänkte mer teknik än hårdhet dock. Sen la vi på slag, öppnade med rak v, rak h och sen en v lowkick på insidan. Ovant och sparka insida, men mot slutet fick jag till några bra kombinationer. Efter det började vi med rak h, rak, v sen h lowkick på utsidan. Avslutade med lite intervaller och stretch, Känns som jag glömde nått, eller så gick 90 min väldigt fort idag. Körde mot Jocke, vilket alltid är skoj.

Intensitet: 8/10
Känsla: 5/10
Givandegrad: 8/10