Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 8 x 40.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
4 x 50.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
4 x 50.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
4 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
8 x 45.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
8 x 45.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
8 x 45.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
20 x 78.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
15 x 78.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
12 x 78.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
8 x 7.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 3.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
6 x 4.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
8 x 3.0 kg |
| | |
