Why not give adipato4 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Benkpress · Brystkasse	4 x 70.0 kg
Benkpress · Brystkasse	6 x 60.0 kg
Benkpress · Brystkasse	6 x 60.0 kg
Dips · Triceps	25 reps
Dips · Triceps	20 reps
Dips · Triceps	15 reps
Sittende roing · Tilbake	8 x 8.0 kg
Sittende roing · Tilbake	8 x 8.0 kg
Sittende roing · Tilbake	8 x 8.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	8 x 7.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	8 x 8.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	8 x 8.0 kg
Skulderpress med stang · Skuldre	8 x 30.0 kg
Skulderpress med stang · Skuldre	4 x 30.0 kg
Skulderpress med stang · Skuldre	8 x 20.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	8 x 5.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	8 x 4.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	8 x 4.0 kg