Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

tirsdag 22. mars 2011

Vekttrening

Added by amirene, 802 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	01:10:00
	Total vekt	4940.0 kg
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganske anstrengende
	Kalorier	365 kcal

Gymmat med brorsan

0 har likt

Why not give amirene some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Underarmscurl · Biceps	20 x 5.0 kg
Underarmscurl · Biceps	20 x 5.0 kg
Ryggløft · Tilbake	20 reps
Ryggløft · Tilbake	15 x 16.0 kg
Situps · Abs	20 reps
Situps · Abs	20 reps
Nedtrekk · Tilbake	20 x 25.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	20 x 35.0 kg
Vrid överkroppen · Abs	20 x 35.0 kg
Vrid överkroppen · Abs	20 x 35.0 kg
Beinpress · Ben	10 x 70.0 kg
Beinpress · Ben	20 x 60.0 kg