amirene 
Treningsdagbok
Anna Leijon, 39år, Frändefors, Sverige| tirsdag 22. mars 2011 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
156 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Annet| iForm - Platt mage nu och alltid Pass 15 (Basprogram, vecka 4A) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
78 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, ANNEN| iForm - Platt mage nu och alltid Pass 17 (Lätt tränad, vecka 5A) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) | |
4940.0 kgTotal vekt | |
6Øvelser | |
NormalIntensitet | |
365 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Biceps, Ben| Gymmat med brorsan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 62.9 kg |
 |
62.9 kgVekt |  |
0.2 kgForandring |  |
22.29BMI |
Faaan! :-(
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 599 kcal
