Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Dips · Triceps	10 x 53.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	10 x 30.0 kg	smalt grepp
vertical chest · Brystkasse	10 x 30.0 kg
pec fly · Brystkasse	10 x 9.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	10 x 16.0 kg
Sittende skulderpress med manualer · Skuldre	20 x 5.0 kg
Situps · Abs	20 x 53.0 kg
situps med twist · Abs	10 x 53.0 kg
Flyes med manualer · Brystkasse	10 x 14.0 kg
knäböj med sandsäck · Ben	10 x 15.0 kg
utfall med sandsäck · Ben	10 x 15.0 kg
TRX - Crunch · Abs	10 x 53.0 kg
Diagonale crunches · Abs	10 x 53.0 kg

Utstyr som er koblet til denne treningsøkta.