Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress · Brystkasse	5 x 10.0 kg
Dips · Triceps	10 x 53.0 kg
Hengende beinløft · Abs	10 x 53.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	10 x 16.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	10 x 23.0 kg	brett grepp
Nedtrekk · Tilbake	10 x 30.0 kg	smalt grepp
Tricep skivvikt · Skuldre	10 x 5.0 kg
vertical chest · Brystkasse	10 x 30.0 kg
pec fly · Brystkasse	10 x 16.0 kg
Kettlebell utfall · Ben	15 x 20.0 kg
TRX - Crunch · Abs	20 x 53.0 kg
utfall med sandsäck · Ben	10 x 15.0 kg
Situps · Abs	10 x 53.0 kg
knäböj med vikt · Ben	10 x 6.0 kg

Utstyr som er koblet til denne treningsøkta.