Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
 14 x 44.0 kg |
| |  |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
14 x 44.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
11 x 44.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Brystkasse
|
15 x 52.5 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Brystkasse
|
15 x 52.5 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Brystkasse
|
15 x 52.5 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Tilbake
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Tilbake
|
14 x 52.5 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Tilbake
|
14 x 52.5 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
13 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
11 x 25.0 kg |
| | |
|
Skulderløft mot siden med hantler
· Skuldre
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Skulderløft mot siden med hantler
· Skuldre
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Skulderløft mot siden med hantler
· Skuldre
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Tilbake
|
15 x 32.5 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Tilbake
|
13 x 32.5 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Tilbake
|
13 x 32.5 kg |
| | |
