Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
 15 x 40.0 kg |
| |  |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Benkpress på skrå benk med hantler
· Brystkasse
|
13 x 40.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
14 x 55.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
13 x 55.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
25 x 32.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
25 x 32.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
25 x 32.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
25 x 32.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Brystkasse
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Brystkasse
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Brystkasse
|
14 x 50.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
13 x 27.5 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
12 x 27.5 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vektstang
· Biceps
|
14 x 20.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin smalt grepp
· Tilbake
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Tilbake
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Tilbake
|
14 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Tilbake
|
14 x 50.0 kg |
| | |
